Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 70.08g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Лепешка Творожно-Сырная Домашняя, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Магнит Авокадо, Активия Йогурт, Магнит Банан, Черешни, Абрикос, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Лепешка Творожно-Сырная Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Пролетарец Хлеб Дарницкий , Щи из Молодой Капусты Домашние. Dinner: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная , Barilla Макароны, Салат с Редисом, Тефтели из Курицы и Индейки в Томатном Соусе. Snacks/Other: Морковь, Sladial Крекер Классический, Вареное Яйцо, Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
elenabobrova79's Weight History
|