Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 113.12g | Prot: 99.32g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Абрикосы, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сыр Тильзитер, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Кальмар Сушеный, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Зерновой, Олимпия Колбаса Армянская, Prime Star Плов с Говядиной и Изюмом . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|