|
Овсяные оладушки))) плотненько)))
|
923 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 35.45g | Carbs: 87.81g.
Lunch: Рахат Вафли Арахисовые, Danone Йогурт Вишня, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо. more...
|
|
 Comments
очень аппетитно выглядит 😻можно рецепт?
27 Jun 20 by member: _karina_2208
|
Вкуснота, особенно с йогуртом 💫🌸
27 Jun 20 by member: _darya.v_
|
Рецепт очень простой:
2 яйца
50 г овсяных отрубей
Соль щепотка
Вода 60 мл.
Сах.зам по вкусу( я не добавляю ни сахара, ни мёда, просто ем с йогуртом)
Яйца разделить на белки и желтки.
Белки с щепоткой соли взбить до устойчивых пиков.
В желтки добавить воду и хорошенько перемешать и добавить отруби, оставить на мин 10 для набухания.
Далее добавить в набухшую массу белки и аккуратно перемешать.
В сковороду (без масла) выкладываем оладьи и жарим на среднем огне под крышкой. И готово. Очень вкусно, попробуйте.
27 Jun 20 by member: Жанна Игнатенко1993
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна Игнатенко1993's Weight History
|