Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 85.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 178.57g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Polezzno Конопляная Мука, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Watt-N Изолят Соевого Белка. Lunch: Избенка Запеканка с Грушей, Избенка Запеканка Творожная Черника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Watt-N Мицеллярный Казеин, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Магнит Банан, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Глобус Кукуруза. Dinner: ВкусВилл Оладьи Куриные, ВкусВилл Фриттата с Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|