JourneyAnna's Journal, 27 Jun 20

keren kak. salut 👏 

makin semangat liad bginian. si dedek ud 5taun lebi tp bb ttp gn² aj. smoga segera nyusul kek km beb 😊😊 

nafri87 makasih kakkk..  

chichi67 aminn.. ayoo semangat bundaa pasti bisa. Pelanpelan saja hihii 💯😊 

olahraganya apa bunda? 

Ekaputrya : Aku OR dirumah aja bun ikutin challenge chloething yg 2 weeks challenge tapi sekarang lg ikut yg 30days flatbelly challengenya.. 

Tingginya berapa kak? Keren bgt 😍😍 

bolehtauga bun, mulai WO di bulan keberapa pasca lahiran? konsumsi apa biar ASI ttep bagus kulitasnya, & apakah aman? biar sy bisa kasih motivasi ke istri jg 

Pas ikut 2 weeks challange nya choe ada tambahan work out lain ga mba?atau sesuai challange nya ajah? 

Ruth Marry : tinggi aku 155 kak..  

dedeliciouss : aku WO dan diet pas anak umur 1th 5 bln kak.. dan sampe sekarang jga anak masih asi kok.. kalo waktu abis lahiran aku cuma suka jalansantai sambil ngajak baby jalan".. yang penting sii aku banyakin sayuran sama protein buat asupan asi baby. Kalo bisa sii pas baby udh mpasi aja kakk.. terus kalo mau diet jangan dibawah bmr kak.. sebenernya nyusuin juga udh bakar kalori banyak sii.. 

mizs.sari : gada mba aku cuma ikutin sesuai jadwal yg diweb itu sii.. suka ikutin yg versi lower bodynya jga sii jd kalo ga kuat lompat" masih bisa..  

Gitu ya.keren mba say,kalau makan juga harus clean food ya?aq sih Pgn Ratain perut aja mba,skr lgi coba 2 weeks shared challange chloe udh day 7. 

mizs.sari : iya mba.. engga kok aku ga clean food masih makan jorok gtuu yg minyak" dan manis manis cuma jarang (misal cokelat 1 potongan kecil/es cream dll) hehehe. Yg aku batesin si nasi jadi karbonya dari sayur atau buah gtuuu.. 1m  

Butuh waktu berapa bulan bund untuk capai timbangan di kepala 4 ? Kereennnn 

septiaputrimaharani aku diet dari akhir januari tgl 25 sampe sekarang bund. Diet santay ajaa bun soalnya masi asi jga..