Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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55.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 69.69g | Prot: 83.34g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: 앤티앤스 오리지날 프레즐, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음). Lunch: 아워홈 바삭 콘치즈카츠, 밥, 아워홈 바삭 등심카츠. Dinner: 양채와 양념이들어간 큰 햄버거. Snacks/Other: 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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