Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 77.67g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Семушка Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Семушка Фундук Жареный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Индейка Отварная, Кофе с Молоком, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Сметанковый. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|