Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 173.55g | Carbs: 295.52g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Сахар, Американо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Пшено Шлифованное, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Капустный Салат. Dinner: Капустный Салат, Печень Куриная Жареная, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кофе Латте, Приволжский Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Редис, Курага, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|