|
сломанные весы
|
92.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 61.19g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брокколи смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Булгур с овощами, Булгур с овощами. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Бананы. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
15183 шага - 2 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|