Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 122.46g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Мистраль Греча Ядрица, Черешня, Славянские Традиции Творог 4%. Lunch: Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: Тушеные Овощи, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Фундук Фундук, Киви, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|