Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 130.77g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Вкусвилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Красная Смородина, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutricia Nutridrink. Lunch: Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз по Деревенски, Макдоналдс Макфлэйвор Фрайз . Dinner: Глобус Кальмар Рулет, Нектарины, ВкусВилл Говядина для Запекания, ВкусВилл Чечил Классический, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|