GadingNaa's Journal, 26 Jun 20

Meal prep for lunch, "Beef Broccoli with Steamed Potatoes" lumayan gede sih 700kal. Mumpung dikirimin daging dari rumah jadinya aku masak gini deh. Kapan lagi yekaann anak kos bisa masak daging 😋

View Diet Calendar, 26 June 2020:
1247 kcal Fat: 36.40g | Prot: 61.74g | Carbs: 181.54g.   Breakfast: Skimmed Milk (250ml), Instant Oatmeal, Bayam, Pisang. Lunch: Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Brokoli, Saus Tiram, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Daging Sapi. Dinner: Sinti Bumbu Pecel, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kemangi, Kacang Panjang Hijau, Telur. more...

44 Supporters    Support   

Comments 
wow cantik bgt warnanya kak😍 beefnya dimasak apa? 
26 Jun 20 by member: galuhshfra27
@galuhshfra27: terima kasih 😊 dimasak kayak teriyaki gitu pakai bawang putih terus diberi kecap asin + saus tiram, kalau mau boleh pake gula juga sedikit, tapi kalau aku tambah kecap tropicana slim biar gak terlalu asin sama sedikit minyak wijen biar harum, biar agak kental terakhir kasih larutan tepung maizena 
26 Jun 20 by member: GadingNaa
keren banget. Penyimpanan nya gimana kak ? terus pas mau makan di hangatkan lagi atau bagaimana ? 
26 Jun 20 by member: HNS-
jejak 
26 Jun 20 by member: elmiska
@HNS- : kalau aku simpannya pake wadah kedap udara (beli di shopee cuma 12rban 😂) atau bisa juga pakai tupperware. Lalu simpan di kulkas biasa deh, kalau mau di frezzer boleh biar lebih awet tapi kalau aku simpan di pendingin biasa udah bisa kok bertahan 4 hari. Kalau mau dimakan bisa dihangatkan di microwave dulu makanya wadahnya harus yang aman buat microwave atau bisa juga makanannya dipindah ke piring dulu baru dihangatkan di microwave 
26 Jun 20 by member: GadingNaa
Baiklah, terimakasih infonya kak sangat membantu sekali. 
26 Jun 20 by member: HNS-
@HNS- : iyaa sama-sama 😊 
26 Jun 20 by member: GadingNaa
anak kost punya microwave richpeeps bgt 😭😭 
26 Jun 20 by member: dhea bunga
@dhea bunga: hahahaha aku juga gak punya microwave kok. Karena aku orangnya pemakan segala jadinya biarpun makannya dingin baru keluar dari kulkas tetep aku makan, tapi kalau lagi pengen makan yang anget biasanya aku nebeng ngangetin di ricecooker bersama yang ukuran besar punya kos 😂 
26 Jun 20 by member: GadingNaa
Mbak, ini ukuran Box nya brapa yaa??  
26 Jun 20 by member: Rahmy Hidayat
jadi masukin kulkasnya setelah dimasak ya kak? 
26 Jun 20 by member: nurainievi
kirain itu masih mentah, masih seger bgt kliatannya 
26 Jun 20 by member: nurainievi
@Rahmy Hidayat: ini bentuk persegi panjang ukuran 17x11x7 cm (panjang x lebar x tinggi), ada juga punyaku yang bentuknya kotak ukurannya 14x14x7 cm 
26 Jun 20 by member: GadingNaa
@nurainievi: iyaa sist, dimasak dulu biar nanti tinggal langsung makan. Hahahaha iyaa soalnya sayurannya sebelumnya aku rebus dulu sebentar setengah matang terus masukin ke air dingin biar warnanya tetep cantik, setelah itu baru aku tumis dagingnya sama bumbu teriyaki, baru kalau dagingnya udah mateng aku masukin sayurnya dan masak sebentar deh, soalnya aku suka sayurnya kalau masih kriuk kriuk 😋 
26 Jun 20 by member: GadingNaa
wo semua makan disi ni enak 
26 Jun 20 by member: sartikasali
@sartikasali: terima kasih kak 😊 
27 Jun 20 by member: GadingNaa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


GadingNaa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.