Оксаночка163's Journal, 26 Jun 20

чтобы перестать чего-то бояться надо это делать, взвешивайтесь каждый день с утра и когда вы поймете, что даже +2-3 кг на вашей фигуре визуально не отражаются вы перестанете их бояться ☺ 

Спасибочки) начну с завтрашнего дня))) Надеюсь )))) 

выбросить весы и всё 

вы прекрасно выглядите!  

У вас идеальная фигурка,какая ещё боязнь весов!🔥🔥🔥 

извините, что не по теме, у вас очень красивая фигура, это раз, и очень красивые трусики, это два)) и присоединюсь к ТашаДик, стала взвешиваться каждый день, стала понимать, что вес может плавать, и вообще, вес не самый главный показатель, главное это настроение и отражение в зеркале)) 

Выбросит весы - самый лучший совет!!! ))))) 

Выкинуть весы 

я тоже думаю, что взвешиваться нужно регулярно, как вам удобно. но в одно и тоже время в одинаковой ( примерно) одежде. и в зеркало конечно смотреть. если отражение устраивает, то всё окей. сейчас,на мой взгляд, всё гармонично)) 

Я прекрасно понимаю ,что вода ходит туда -сюда, тем более что спорта много. Но какой то психологический загон. Начну каждый день вставать) надо бороться со своими страхами) 

А что за модель весов? Током бьёт, если привес?))) Если серьезно, до причины нужно докопаться (в себе). Попытаться понизить для себя значимость цифр на весах. В конечном итоге ведь важнее самочувствие! И вы же знаете, что в одном весе даже один и тот же человек выглядит по-разному. Видите +на весах, при этом хотя бы 80% питания были рациональными и были тренировки, о, так это мышцы выросли, класс же! А если были срывы, то это тоже не повод впадать в уныние, а повод подумать над рационом, поизучать что-то на эту тему, проанализировать, простить себя - и продолжить дальше жить и идти к цели маленькими шагами. Любите себя и помните, что счастье возможно и должно быть не зависимо от показаний весов👌 

идеально! 

Я тоже боюсь весов ( после силовой всегда вода держится, сама понимаю, но +-500 г как трагедию воспринимаю. Сейчас стараюсь раз в 3-4 дня взвешиваться, что бы меньше шркироваться) 

ну наверное понимать, что с фигурой всё хорошо, и что лишнии кг 5, не изменят ситуацию. поэтому достаточно контрольно простреливать вес раз в месяц 

Конечно , при одном и том же весе можно выглядеть по-разному... Всё понимаю) а сделать с собой ничего не могу))))) Спасибо всем за отзывчивость) 

А чего бояться надо?! 🤦‍♂️ Не в цифрах дело а в качестве У вас очень хорошая фигура 🤩 

Я даже дыхание задерживаю и не дышу .....😂😂😂😂😂 

определиться с главным страхом, что не весов боитесь а набрать вес. что бы не набрать надо то то и то... как то так. я тоже их боюсь пока еще. но работаю над этим  

лучше с ними и не связываться 😁 

Ох, прям в тему✌️. Завтра контрольный завес после недели без подсчетов еды. Волнуюсь немного, вдруг похудела😱