Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 46.74g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Бородинский. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Мираторг Карбонад Свиной, Благода Творог со Сметаной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Земляника, Болгарский Перец, Грейпфрут, Чай. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|