|
In 10 dagen 6kg kwijtgeraakt. Dit is waar ik het voor doe. Nog even en ik kan weer verantwoord hardlopen en gaat het golfen ook weer makkelijker.
|
134 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 97.48g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: AH Geroosterde Muesli Naturel , AH Heldere Bloemen Honing, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Aardbeien, AH Heldere Bloemen Honing, AH Magere Franse Kwark. Dinner: AH Halfvolle Melk, Calvé Sambasaus, Dijon Mosterd, AH Witte Wijnazijn, AH Groene Pesto, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vleestomaat, Zoete Gele Paprika, AH Krieltjes met Schil, Plus Varkenssaucijs. Snacks/Other: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hertog Jan Natuurzuiver Bier. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dennis_071's Weight History
|