Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 50.46g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Молодой, Кабачок Фаршированный. Lunch: Картофель Молодой, Котлета Куриная, Овощное Рагу, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Клубника, Сельдерей, Савушкин Кефир 0%. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|