Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 120.67g | Prot: 67.71g | Carbs: 26.05g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Alti Сыр Бри Трюфель, Домик в деревне Сливки 33%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кето-ролл с авокадо и лососем, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 8 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|