|
comidinha saudável e ja se foram 24kg
|
1605 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 79.47g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). Lunch: Leite (Leite Integral), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Duchen Biscoito Água e Sal, Pão Francês, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
armstrongapolo's Weight History
|