|
Обед : 250 ккал
|
1310 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 69.68g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Огурец (с Кожурой), Кекс с Изюмом, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Lunch: Мивина Приправа Куриная , Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Белый Хлеб, Молодая Картошка ( Варёная), Помидоры, Зеленый Лук, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Гречневый Суп. Dinner: Лук, Гречневый Суп, Короваево Хлеб Пожевной Особенный , Творог 5%. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Зефир. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjaborbotko's Weight History
|