Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 93.85g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Индейка с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Лента Виноград Ред Глоб, Персики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Биойогурт Злаки. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadontseva's Weight History
|