|
Ребят кто сидит на иг 16/8,кушаете всё или не привышаете каллории или полностью пп?Как результаты?
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 92.35g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Кабачковые Оладьи, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Lunch: Салат Оливье, Макароны с Фаршем, Борщ. Dinner: Борщ, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|