Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 79.00g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, МакКофе Кофе, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Шашлык из Свинины. Lunch: Красные Вишни, МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Слабосоленая, Agama Креветки Королевские, Зеленый Лук, Скит Майонез, Помидоры. Dinner: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Благода Творог. Snacks/Other: Вафли, МакКофе Кофе, Перекресток Персик, Айсберри Мороженое Minime Черная Смородина. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|