Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 68.06g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Fırında Köfte. Lunch: Yoğurt, Domatesli Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Nescafe Sade. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|