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1311 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 106.52g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé 100% Cacau em Pó, Apti Achocolatado Zero, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Other: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). more...
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2189 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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