|
Akşam yemeği 18.25 ⏰ Ton balıklı salata ve soda.
|
860 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 69.66g | Carbs: 35.25g.
Breakfast: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ananas, Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Maydanoz, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Yeşil Çay. Dinner: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Süt Mısır, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Havuç, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Beypazarı Sade Maden Suyu. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Salatayı hazırlarken önce bir kutu ton balığını açtım bozuldu sandım yemek istemedim sonra başka bir kutu daha açtım baktım o da aynı sonra tadına baktım değişiklik yok ve elimde açılmış 2 kutu ton balığı ikisi de büyük boy. Benden günah gitti gömdüm 2 kutuyu da
23 Jun 20 by member: ryatginv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryatginv's Weight History
|