|
|
1374 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 83.78g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кублей Кукуруза Сахарная, Чай с Молоком, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Свекла Вареная, President Сметана 15%, Изюм, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Банан, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|