Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2780 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 63.88g | Carbs: 461.48g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кофе, Красная Цена Курага. Lunch: Магнит Кабачки по-Корейски, Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Jim Beam Виски, Пятерочка Нектарин . Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Коровка из Кореновки Творог 5%, Башкирское Мороженое Мороженое СССР. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|