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lm 2315 em 1515 15h45min 00min sw00 00kt
KF 26,67 Kg 24,81
KM 34,9 Kg 32,46
Vis 11
T 106
H 102 Q 1,039
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2605 kcal
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Fat: 102.96g | Prot: 78.28g | Carbs: 341.89g.
Breakfast: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Leinöl Nativ. Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Edeka Leipziger Allerlei, Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Edeka Mini Apfeltaschen. Dinner: Sauerkraut, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ingwer, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Pfirsiche, Süßkirschen, Chiquita Banane. more...
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2706 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 58 minutes, rad - 57 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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