Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 26.17g | Prot: 51.39g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Ветчина Балерон Куриный, Жареное Яйцо, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Lunch: Сахар, Чай, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Тунец, Bauer Овощи Весенние. Dinner: Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Нектарин, Евроопт Банан. Snacks/Other: Клубника, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
|
496 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|