|
Девушки, такой вот вопрос. Он не по теме питания. Вакуум как профилактика зап😑ра, работает? Еще у меня долихосигма (может кто с этим диагнозом пробовал вакуум и есть эффект или наоборот только хуже, но, вроде как, противопоказаний нет) по диете консультировать не надо, вопрос именно о вакууме с утра, или может какую-то зарядку? Помогите, пожалуйста!😔
|
1821 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 82.38g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Pastourelle Сыр Бри, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ферма Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Абрикосы, Черешни, АМА Йогурт 5%, Сахар, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Изюм, Burunduk Арахисовая Паста, Piatnica Serek . Dinner: Кабачок Гриль, Pastourelle Brie, Жменька Рисовые Хлебцы, Яготинська Ряженка 4%. Snacks/Other: Лимонный Сок, Кэроб, Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Абрикосы, Черешни. more...
|
|
 Comments
Делаю вакуум уже год, но не замечала чтоб он мне помогал
24 Jun 20 by member: polina.kulik.05
|
у меня нет того что вы написали, но через 7-8 месяцев начало побаливать со стороны сигмовидной; теперь делаю с осторожностью и тд. Лучше с врачом проконсультируйтесь
|
У меня были такие проблемы из-за неправильного похудения. Помогали кефир с яблочной клетчаткой(заказывала по интернету, вкусная штука, как яблочные чипсы в муку!) и пектином, чернослив с йогуртом, ещё можно поэкспериментировать с оливковым маслом и лимонным соком натощак, что в целом для очищения организма. Обязательно ещё в рацион хорошо сваренную овсянку, отруби, овощи, чтобы клетчатки было побольше. Вакуум уже потом начала делать, но думаю в комплексе это не лишнее. Так что пробуйте, все наладится ;)
24 Jun 20 by member: LanaMilka
|
У меня тоже проблемы с регулярностью стула. Питаюсь по меню диетолога. Сказал крутить обруч, кушать в перекусах и на ночь кефир с любой клетчаткой. Лучше льна. Также в те приёмы пищи когда у меня фрукты, обязательно добавлять чернослив, киви, грейпфрут, свежий ананас. Когда 2 раза перекус у меня фруктов в день очень помогают эти рекомендации. Но пока сказать, что у меня все наладилось не могу, но и обруч не кручу регулярно
24 Jun 20 by member: ЛенаО19
|
У меня тоже проблемы со стулом, особенно усугубляются когда увеличиваю количество белка/жиров( Вакуум первое время помогал, но сейчас перестал. Кефир/ряженку пить в больших количествах не могу, так как умеренная непереносимость лактозы. Так что тоже в поисках решения, послушаю советов.
24 Jun 20 by member: Akkosta
|
на Счёт вакуума не знаю , но где то целый год , когда выпивала капучино, то сразу (простите) нужно в туалет) сейчас почему то это уже не работает
24 Jun 20 by member: yrushpon
|
24 Jun 20 by member: ЛюдаХалк
|
Долихосигма врождённая или приобретённая? При приобретённой я бы не делала вакуум
24 Jun 20 by member: djayaa22
|
24 Jun 20 by member: buchachka
|
рекомендую делать 100 прыжков во время утренней зарядки❤️
24 Jun 20 by member: Marishabear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buchachka's Weight History
|