Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 110.62g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Мистраль Ядрица Гречневая, Ашан Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Natureta Горчица Зернистая, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Черешня, Булгур Запаренный, Индейка Тушеная, Капустный Салат. Dinner: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Redcon1 Isotope, Prime Kraft Protein Cookie Coconut. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|