Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 64.65g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, Абрикос, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Dinner: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
23064 шага - 4 hours and 53 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|