Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 61.59g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Бекон, Груша, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Хлопья #2, Сода, Соль, Яйцо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
90nastya's Weight History
|