Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 82.50g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Капучино. Lunch: Петрушка, Шпинат, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Редис, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Свекольный Салат с Сыром, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Капучино, Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Свекла Вареная, Шпинат, Помидоры, Капучино, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капучино, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Шпинат. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|