semangat mas semoga segera menuju goals nyaa💪🏻
22 Jun 20 by member: fitriandesta
|
22 Jun 20 by member: IceCreamGal
|
semangattt
gais saling follow yuk.. nnti aku followback
22 Jun 20 by member: alfiraRF
|
22 Jun 20 by member: hlvdw
|
23 Jun 20 by member: revina74
|
bntu jwb @dewi winurti ad di home kak, di atasny ad fitur kamera klo mau unggah fto. klo jurnal biasa tiggl klik yg gmbr pensil kak
23 Jun 20 by member: revina74
|
23 Jun 20 by member: xmo14
|
23 Jun 20 by member: kiky akifa
|
23 Jun 20 by member: hey_ayyygirl
|
Halo kak! Mau nnya itung kalori masukan per hari buat tubuh kt gimana ya?
24 Jun 20 by member: aiueoi
|
Kalau hitung kalori buat cutting aku biasanya cek di tdeecalculator.net yaa
24 Jun 20 by member: RizkiPr_
|
Aku udh cek lewat body builiding calori calculator butuh 1650 kal , itu hrs kurangin lg atau udh segitu aja hrs makannya?
24 Jun 20 by member: aiueoi
|
Sinii aku bantu itungin. Umur, tinggi, sama berat nya berapa kalau boleh tau??
24 Jun 20 by member: RizkiPr_
|
Terimakasih banyakk kakk 😭😭
Umur 19
Berat 91
Tinggi 162cm aja
Olahraganya cm Yg ringan2 aja
24 Jun 20 by member: aiueoi
|
Eh aku lupa masukin gender, btw kamu cewe apa cowo. Soalnya nanti hasilnya bakal beda @aiueou
24 Jun 20 by member: RizkiPr_
|
Cewee kakk 😂
Aku itung kenapa disruhh 1600an aja ya?
24 Jun 20 by member: aiueoi
|
Kamu makan di 1600-1700 masih ok kok, maaf yaa tadi salah itung wkwkwk
24 Jun 20 by member: RizkiPr_
|
1500an kali yaa bole? Itu udh di tengah2 tdee bmr ya? Baiklah makasih banyak ya kakk!
24 Jun 20 by member: aiueoi
|
kak tolong dibantu donk sisa kalori 2400 jadi saya harus konsumsi berapa kalori
24 Jun 20 by member: rhinii bohaii
|
Kak bantu itung kalori masukan per hari kak
Umur 19 thn
Tinggi 160
Bb 64
Gender female
24 Jun 20 by member: evanti.andr
|