Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 98.14g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Masło, Cukier, Biała Mąka, Jajko. Lunch: Czerwona Papryka, Lidl Makaron Penne w Sosie Szpinakowo-Śmietankowym z Kurczakiem. Dinner: Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Schweppes Indian Tonic Water, Chleb Biały, Nautica Mini Śledziki w Sosie Koperkowym, Racuchy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chin.ndm's Weight History
|