Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 132.67g | Prot: 63.20g | Carbs: 25.23g.
Lunch: Beurre, Soumam Fromage Frais, Sidi Saâda Camembert, Crème (Moitié-Moitié), Nescafé Café Soluble, Concombre (Pelé), Purée de Tomate , Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Salade Verte, Oeuf Mollet. Dinner: Crème (Moitié-Moitié), Beurre, Nescafé Café Soluble, Huile d'Olive Extra Vierge, Soumam Fromage Frais, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Coriandre, Chou Vert Cuit, Thé Vert, Poivrons Verts, Oignons Matures Cuits, Tomate Cuite, Sidi Saâda Camembert. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
nuitetoilee652's Weight History
|