|
Решила немного расслабиться😎 Я сейчас не на дефиците, а на поддержке👌 Вес стоит уже больше полугода.. Надоело😡 Но самое интересное, когда решила расслабиться, наедаюсь своим минимум🤔 На поддержке у меня 1700 ккал, а кушаю максимум на 1400-1500👆 А как у вас?
|
1844 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 84.86g | Carbs: 237.36g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебушек Кукурузно-Ржаной с Кунжутом, Филе Сёмги Домашнего Посола, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Абрикосовый Джем, Вегетория Гренки Пшеничные с Чесночком, Капуста Тушеная с Куриным Филе. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Виноград, Клубника Свежая, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Малина, Желе из Ряженки. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 37 minutes, Washing Dishes - 27 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|