Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 109.84g | Carbs: 255.70g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Молочные Горки Творог 2%, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Печень, Кукурузная Каша, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Капустный Салат, Брест-Литовск Сметана 15%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой. Dinner: Сахар, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Клубника. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Молочные Горки Творог 2%, Сахар, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Клубника. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Torchik's Weight History
|