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La voilà ma recompense💪🏼hamburger😜Pain burger maison/vegan à base de purée de patate douce, farine d’épeautre et graine de chia😋 Merci pour vos encouragement après tout je ne suis qu’à 400g des -10kg alors haut les coeurs😀 ~500kcal de régale🥰
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1092 kcal
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Fat: 23.16g | Prot: 61.28g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Mûres, Framboises, Lipton Thé Vert Menthe, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Lidl Flocons D’Avoine Complets, Vahiné Pépites Chocolat Noir. Lunch: Ananas, Entremont Léger, Uberti Graines de Chia Bio, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Priméal Farine de Petit Épeautre Complète, Tomates, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Auchan Salade Iceberg, Lidl Steak Haché, Cornichons, Action Sauce Caesar 0%, Alsa Levure Chimique, Oignons. Dinner: Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres, Lidl Yaourt Nature 0%. more...
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 Comments
Miamm 😍😍 tu as du te régaler ça a l’air super bon ! 👌🏼😜
22 Jun 20 by member: Tracy028
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Waouw 😍😍😍 as-tu fais le pain toi même ?
22 Jun 20 by member: saassar
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ta recette de pain burger est-elle tirée du livre de megalowfood ?!
22 Jun 20 by member: anilyne
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Salut les filles oui j’ai fait le pain moi même hier soir et je l’ai garni ce midi, que de bonnes choses du coup ce n’est plus un cheat meal mais un good meal lol
La recette du pain est tirée de megalowfood exact👍🏼
22 Jun 20 by member: NAFFSO
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genial pour l idee se faire plaisir sans trop de calories 👍
22 Jun 20 by member: gallou34
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rrrooo,d'la balle! Je suis sûre que c'était délicieux, j'en bave
22 Jun 20 by member: kikiki57690
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C’est plus une question de qualité des produits pour le coup que de nombres de calories les bienfaits de la patate douce sont milles fois meilleures qu’un pain burger industriel alors quitte à se faire plaisir autant que ce soit en mangeant bien👍🏼
22 Jun 20 by member: NAFFSO
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Combien y'a t'il de calories uniquement le pain ?
22 Jun 20 by member: kikiki57690
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J’ai compter 297kcal pour un pain
22 Jun 20 by member: NAFFSO
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Je suis totalement d'accord avec toi il faut savoir se faire plaisir tout en privilégiant des aliments sain est de bonne qualité.. j'aime beaucoup les recettes de megalowfood que je réalise régulièrement faisant très attention à l'indice glycémique des plats, néanmoins je n'ai encore jamais testé son pain burger à la patate douce qui m'a pourtant souvent fait de l' œil mais à la maison les patates douces part à vitesse grand v on adore ça et je n'arrive jamais à les garder pour la recette des burgers 😂😂 tu en as pensé quoi du coup ??
22 Jun 20 by member: anilyne
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Oh comme ça a l'air délicieux ! Serait-il possible d'avoir la recette du pain ? Les ingrédients miam...
22 Jun 20 by member: luciepetitsoleil
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Anyline, je pensais au début que le pain serait un peu dur en fait ça fait un peu comme un ciabatta ce n’est pas moelleux comme un pain burger industriel mai franchement c’était bon😋
22 Jun 20 by member: NAFFSO
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Luciepetitsoleil tu trouveras la recette complète sur le site Megalowfood « pain burger patate douce »
22 Jun 20 by member: NAFFSO
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Super ce burger plaisir 😋. Ça me tente bien aussi ! Merci pour l'idée ! 👍
22 Jun 20 by member: Marianne987
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Bien moins calorique qu’un Big mac(475kcal) ou un 280(756kcal)et des ingrédients bien plus sains et nutritifs😉
22 Jun 20 by member: NAFFSO
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22 Jun 20 by member: lotfit_r
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Merci pour les infos,bonne continuation 😉
22 Jun 20 by member: kikiki57690
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22 Jun 20 by member: NAFFSO
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J'adore faire du pain, merci pour l'idée et le site.
05 Jul 20 by member: ellenwe
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