Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
38 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 67.62g | Carbs: 273.23g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Karpuz, Yumuşak Ekmek Çubuk, Dut, Milföy, Domatesler, Salatalık, Mis Köy Peyniri, Tombik Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası. Dinner: Jucy Vişne Suyu , Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Biber Kızartması. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Karpuz, Fındık, Ceviz, Kırmızı Vişne. more...
|
|
1081 kcal
|
Exercise:
Softball - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eslemuzun's Weight History
|