|
Ну вот и мои фото до и после. Первая цель -10 кг достигнута. Теперь я вешу ровно столько, сколько весила три года назад... теперь начнем худеть🙃 Всем удачи!
|
1104 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 73.69g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо Куриное, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат с курицей и крабовыми палочками, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картошка Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
А какой у Вас рост? Я в 75 выглядела, как колобок
23 Jun 20 by member: ирина_1990
|
23 Jun 20 by member: K o t
|
23 Jun 20 by member: ElenaSid161
|
Такой же рост как у вас ,очень хорошо выглядите,тоже питаюсь на 1200 и наедаюсь ,считаю что без спорта ,это нормальная калорийность
23 Jun 20 by member: mashalove77714
|
Отличный результат и за такой короткий промежуток времени👍👍👍
Спасибо за мотивацию, сразу хочется скорее сделать свое первое "до" и "после"))
Дальнейших успехов!!!🌼
23 Jun 20 by member: Login.Olya
|
Оля, тоже ищу мотивацию в фотографиях на Fs. Надеюсь скоро увидеть и впшу мотевашку😍
23 Jun 20 by member: K o t
|
Маша, посмотрела Ваши фото. У меня основной вес сосредоточен в ногах, в платье этого не видно. У Вас же все наоборот в верхней части туловища. Продолжайте, скоро будет хорошо заметен результат!
23 Jun 20 by member: K o t
|
Да моя проблема это бока ,все в них уходит 😕
23 Jun 20 by member: mashalove77714
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|