|
Fotoğraf dünden, kahvaltıyı çekmedim. Normal insan üstü yiyerek 2500kalori aldım.O kadar da harcayıp sıfır karla günü kapadım.Bugün vicdan azabıyla daha sıkı devam ediyorum. Böyle günlerin ardından neler yapıyorsunuz. Dünün zararını kapatma fikirleri gibi?
|
674 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 38.03g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Yeşil Çay. Lunch: Ayran, Beyaz Ekmek, Biber ve Acı Sos, Izgara Köfte. Dinner: Bağdat Pul Biber, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugce1990's Weight History
|