Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 86.70g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Сушка, Мёд, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Батон, Сливочное Масло, Мёд, Сметана , Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару, Суп Овощной. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Черная Смородина. Snacks/Other: Чай, Сушка, Сушка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|