Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 126.32g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Пятерочка Крупа Гречневая Ядрица, Тушеные Овощи. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Индейка Тушеная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Redcon1 Isotope. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Prime Kraft Protein Cookie Coconut, Sporttech Collagen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|