Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 84.16g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Каша 5 Злаков, Абрикос. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Dinner: Терпуг, Терпуг. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
19840 шагов - 4 hours and 28 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|