Много себе позволила. Вечером аэробика!!! час!
|
1239 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 45.95g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Приготовленный Сельдерей, Плавленный Сыр, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Русский Хлеб Батон Ароматный, Евророс Пирожное "Ягодка", Жевательная Резинка (без Сахара), Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Сахаром, Активия Йогурт, Груши, Яблоко Зеленое, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: АМА Пирожное Берлинское, Арбуз, Уха из Семги. Snacks/Other: Салат Овощной. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Здорово! а ты видела, что можно выбирать фасовку блюд? можно создавать свои рецепты, свои любимые блюда по составу продуктов, и упражнения свои по своим затратам? У нас теперь новая соц сеть:)
22 Aug 13 by member: Di-nochka
|
по твоему списку по отдельным ингредиентам можно у себя в рецептах быстро сделать салат и потом добавить этот салат уже к себе в меню. А еще я вчера забыла масло растительное добавить, а вечером добавила и калории сильно выросли :(
22 Aug 13 by member: Di-nochka
|
у меня масла не было раст.
23 Aug 13 by member: ОксЧ
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|