|
Никуда не спешу, работаю над собой в своё удовольствие. Здоровье в приоритете.
|
1799 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 178.81g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Geneticlab Omega 3, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ремит Балык Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Delicato Кокосовое Масло, Лента Яйцо, Семена Льна, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
|
21 to 40 of 91
 Comments
22 Jun 20 by member: ГульнараВиктор
|
Люда, у меня карантин прошёл для ЖЖЖЖЖЖ бесследно (главное без плюса), а спина вроде бы выглядит прилично!
22 Jun 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Без плюса тоже результат 👍🏻
22 Jun 20 by member: LudaShe
|
Кстати, Люда, я и не взвешиваюсь практически, по джинсам определяю, что творится с моей ЖЖЖЖЖЖ
22 Jun 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
22 Jun 20 by member: weiti80
|
Какое упорство 💪 класс. И результат превосходный на лицо, тоесть на всё тело😄
22 Jun 20 by member: julsmor
|
желаю вам удачи! Я тоже над собой работаю это огромный труд и терпение)
22 Jun 20 by member: Umi Dani
|
22 Jun 20 by member: penelope44da
|
Наташ, а я без весов не могу, понимаю что это не главное, но весы меня успокаивают, это такая уже зависимость. Ну и джинсы конечно знают всё))
22 Jun 20 by member: LudaShe
|
Спасибо всем за пожелания и слова, ФС очень мотивирует двигаться только вперёд, чего я всем вам тоже желаю!
22 Jun 20 by member: LudaShe
|
Какая вы молодец, многие годами построить такое тело не могут! Если не секрет, сколько вам лет?
22 Jun 20 by member: nevi.2009
|
красотка 😍😍😍 результат супер) подскажите пожалуйста, вы добавляете спорт?
22 Jun 20 by member: Ира202020
|
Хочу трусишки маленькие носить. Достали эти бабкины панталоны с высокой посадкой.😁
22 Jun 20 by member: a_pogovorit_
|
Люда, отлично получается👍👍👍
22 Jun 20 by member: storyowner
|
22 Jun 20 by member: ljakhovamama
|
Супер!!! Тоже так хочу, но пока не получается....
22 Jun 20 by member: Елена15071979
|
Отлично 👍 ощутимый результат 😃 вы просто умница
22 Jun 20 by member: Леся_7999
|
Люд, офигенский результат за год!!! Ноги, попа, живот ооочень подтянула! Представь что ты нам покажешь через год? Фитнесс бикини💯
22 Jun 20 by member: april-30
|
вы большая молодец,просто любуюсь и также хочу!!!!!
22 Jun 20 by member: nati.grigorieva
|
Результат просто вау, супер.
22 Jun 20 by member: Варвара1203
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|