Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 141.42g | Carbs: 247.42g.
Breakfast: Сгущенка, Творожная Запеканка, Бисквит, Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Творожная Запеканка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Глазовская Птица Колбаса, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Глазовская Птица Колбаса, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|