Makievskaja's Journal, 21 Jun 20

Всем привет! Мой затрак -ленивая овсянка,вкууууусноооо🔥вчера я потренила, непланировала правда на ужин творожную запеканку,но не смогла сдержаться в маленьком кусочке. Сегодня постараюсь после 17 не есть. И самое главное - вес пошел вниз)

---

1174 kcal

Fat: 44.40g | Prot: 82.51g | Carbs: 108.86g.   Breakfast: Fine Life Смесь Ореховая, Продукты из Старожилово Биойогурт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...

2439 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...